Pourquoi méditer dès le plus jeune âge ?

• Comme nous, ils vivent à un rythme effréné parsemé de stress et de « DEPECHE TOI »
• Pratiquer la méditation en famille est une activité qui permet de passer des moments de qualité ensemble.
• Pratiquée le soir elle favorise l’endormissement et apaise les angoisses. Un enfant qui dort bien est un enfant qui est en forme.

• De nombreuses études scientifiques démontrent que la pratique de la méditation améliore la concentration.
• La méditation peut être ce moment ou vos enfants décident de prendre le temps pour faire une activité et une seule à la fois 

Avec les outils que vous trouverez dans cette rubrique vous pourrez aborder d'une manière ludique la méditation avec les plus jeunes, par le jeux l'échange et l'expression deviennent plus simple. Laisser vous prendre aux jeux et découvrez une belle façon d'ouvrir l'esprit et le corps à la détente.